COACHING ÉMOTIONS
Apprenez à faire équipe avec vos émotions
Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui se sentent parfois submergé·e·s par leurs émotions et souhaitent retrouver une relation apaisée avec ce qu’ils ressentent, en apprenant à mieux les exprimer, les comprendre et les réguler pour avancer avec plus de sérénité et de liberté.
- Vous voulez vous réconcilier avec votre sensibilité,
- Ressentir moins de stress, agitation, pression,
- Faire la paix avec toutes les parties de vous, et ressentir plus de joie et de plaisir,
- Retrouver votre juste place dans vos relations personnelles et professionnelles.
Face à une émotion désagréable, nous avons souvent tendance à résister, l’ignorer, la fuir ou réagir sans filtre, de manière réflexe. Avec ce programme, vous apprendrez à les accueillir sans peur ni jugement, mais avec curiosité et douceur, afin de répondre en conscience, en choisissant l’attitude la plus alignée avec ce que vous voulez vraiment pour vous.
Nous avancerons ensemble à travers différentes explorations clés. Je vous donnerai des outils concrets pour comprendre ce que vous vivez, donner du sens à vos ressentis, transformer les mécanismes réactifs qui vous desservent et retrouver votre liberté d’agir. Vous découvrirez également des outils de régulation du système nerveux autonome, pour faire retomber la pression, vous apaiser et vous reconnecter à votre corps.
À la fin de ce parcours, vous aurez renoué avec votre capacité à:
- identifier, nommer et réguler vos émotions,
- comprendre les messages qu’elles transmettent,
- développer votre sécurité intérieure face aux tempêtes émotionnelles,
- vous reconnecter à votre corps et à vos besoins,
- établir des relations plus saines et authentiques avec vous-même et avec les autres.
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre relation aux émotions, afin de construire ensemble l'accompagnement qui vous correspond.
Quelle est la nature actuelle de votre relation avec vos émotions?
À quoi est-ce que ça ressemblera lorsque vous aurez résolu cette difficulté?
Quel sera le bénéfice pour vous et vos relations aux autres?
Quel sera le bénéfice pour vous et vos relations aux autres?
Vous autorisez-vous à ressentir pleinement toutes vos émotions?
Si toutes les émotions étaient disponibles, avec quel carburant émotionnel aimeriez-vous entreprendre vos actions du quotidien?
Si toutes les émotions étaient disponibles, avec quel carburant émotionnel aimeriez-vous entreprendre vos actions du quotidien?
UN PARCOURS ciblé et authentique
✔ UNE TRANSFORMATION PROFONDE et DURABLE, ALIGNÉE AVEC QUI VOUS ÊTEs.
✔ CHF 135.- la sÉANCE de 90 minutes.
✔ DES OUTILS concrets, des mises en pratique entre les séances et des supports personnalisés.
✔ UN CADRE BIENVEILLANT, RESPECTUEUX DE VOTRE RYTHME.
✔ UNE TRANSFORMATION PROFONDE et DURABLE, ALIGNÉE AVEC QUI VOUS ÊTEs.
Vos émotions révèlent vos besoins : elles sont la boussole qui vous guide vers plus de liberté.
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